¿Qué puedo hacer para rejuvenecer?
por Dr. Eric Adler
Editado y actualizado nov 2014Texto original agosto 2009
Para lograrlo debemos comenzar a trabajar nuestro interior. Con mis años de experiencia he aprendido a valorar los cuidados diarios que preservan por más tiempo todo procedimiento facial hecho; y es que todos deberíamos educarnos y practicar el Rejuvenecimiento Preventivo antes de que nos comiencen a aparecer las señales significativas del envejecimiento.
Yo le sugiero a mis pacientes que hagan cambios en sus dieta y sus estilos de vida para que comiencen a ver en poco tiempo una mejoría física y mental. Porque quieres seguir siento Tú ¡pero mucho mejor!
Debemos cuidarnos en relación a lo que comemos y hacemos. Si establecemos esta disciplina sencilla en poco tiempo mejorará nuestro cuerpo, mente y espíritu dándonos la energía, autoestima y motivación que todos deseamos para vivir una vida sana y saludablemente exitosa.
¿Qué debemos de cuidar?
- Hacer una dieta nutritiva
- Tomar algún suplemento vitamínico
- Beber toda el agua que puedas
- Limitar algunas cosas como las bebidas alcohólicas, carnes rojas, comidas procesadas, Carbohidratos simples, cafeína, productos lácteos, sodas, dulces...
- Evitar fumar
- No sobre exponerte al sol
- Ejercitarte regularmente
- Seguir un régimen de cuidado facial
- Y no olvidar consultar a un profesional y visitar tu esteticista médica regularmente.
Para información pueden visitarnos a nuestro página www.ericadlermd.com
Adler Facial: Es Posible Rejuvenecer by Dr. Eric Adler is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International License.
Based on a work at http://doctoradler.blogspot.com/2009/08/es-posible-rejuvenecer.html.
Permissions beyond the scope of this license may be available at www.ericadlermd.com.