Adler Facial: Es Posible Rejuvenecer

¿Qué puedo hacer para rejuvenecer? 

por Dr. Eric Adler  

Editado y actualizado nov 2014
Texto original agosto 2009

Para lograrlo debemos comenzar a trabajar nuestro interior. Con mis años de experiencia he aprendido a valorar los cuidados diarios que preservan por más tiempo todo procedimiento facial hecho; y es que todos deberíamos educarnos y practicar el Rejuvenecimiento Preventivo antes de que nos comiencen a aparecer las señales significativas del envejecimiento.

Yo le sugiero a mis pacientes que hagan cambios en sus dieta y sus estilos de vida para que comiencen a ver en poco tiempo una mejoría física y mental. Porque quieres seguir siento Tú ¡pero mucho mejor!

Debemos cuidarnos en relación a lo que comemos y hacemos. Si establecemos esta disciplina sencilla en poco tiempo mejorará nuestro cuerpo, mente y espíritu dándonos la energía, autoestima y motivación que todos deseamos para vivir una vida sana y saludablemente exitosa.

¿Qué debemos de cuidar?

• Hacer una dieta nutritiva
• Tomar algún suplemento vitamínico
• Beber toda el agua que puedas
• Limitar algunas cosas como las bebidas alcohólicas, carnes rojas, comidas procesadas, Carbohidratos simples, cafeína, productos lácteos, sodas, dulces...
• Evitar fumar
• No sobre exponerte al sol
• Ejercitarte regularmente
• Seguir un régimen de cuidado facial
• Y no olvidar consultar a un profesional y visitar tu esteticista médica regularmente.

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